Kit 4 Kegel Balls Silicone

Nové míče dorazí do rodiny Adalet s novým formátem.

z nejkvalitnějšího silikonu, jsou ideální pro výkon vašich vaginálních svalů bezpečným a účinným způsobem.

Tato sada má 4 míče, každý s jinou hmotností a barvou. Každá barva odpovídá jiné hmotnosti, takže se nemusíte mýlit a začít cvičit vaše vaginální svaly podle vašich potřeb.

Použijte kuličky spolu s měkkým a bezpečným silikonovým kabelem, se kterým můžete kombinovat dva kuličky, podle vašich přání a potřebách.

• Ale proč je tak důležité vykonávat pánevní dno a vaše vaginální svaly?

  pánevní podlaha je svaly, které podporují hmotnost našich pánevních orgánů a je obvykle oslabena událostmi každodenního života, jako je těhotenství, sedavý život nebo v době menopauzy.

  Cvičením těchto svalů je silnější, vyhnout se problémům, jako je ztráta moči a zvyšování kvality a účinnosti orgasmů. Nezapomeňte, že balíčky musíte nejprve vyčistit dobrou hračkou čističem pro optimalizaci jejich životnosti.

  Pokud jste začátečník, doporučujeme používat světle růžovou a modrou kouli, 15 GR a 25 GR. Leží na posteli nebo na podložku, kde jste nejpohodlnější, a představte míče asi 2 cm od pochvy, aniž by je zavedli velmi hluboko. Pokud to potřebujete, můžete použít lubrikant na bázi vody pro lepší vložení. Je velmi důležité, abyste byli uvolněni, ovládejte své dýchání a uvolněte vagínu.

  Když jste ovládali lehčí koule, budete moci získat hmotnost a začít používat tmavě modrou a růžovou, takže dokud nebudete používat tmavě růžovou a fialovou. Živé barvy adaletových kuliček vás povedou na vaší cestě ve světě pánevního cvičení. Chcete-li si být jisti změnou míče, mějte na paměti, že míč, který zanecháte, by vás neměl vážit.

  Chcete-li provést cvičení správně budete muset mít soudržnost v době použití, tj. Pokud provádíte kontrakce na 3 sekundy s míčem, budete muset odpočívat 3 sekundy. Pokud potřebujete k odpočinku více mezi každou kontrakcí, nebojte se, vezměte si čas, který potřebujete.

  Je vhodné udělat sérii 10 opakování denně, ale jak jsme řekli, ty na vlastní tempo, málo, dokud nedosáhnete 10 opakování.

  Chcete-li udržet kuličky s kegelem na vhodném místě, adalet je dodáván s krabicí s víkem, takže je můžete udržet v bezpečí a čistit a používat je co nejdéle.

  Použití:

  • s míčem v pochvě, smluvní svaly (jako byste snížili tok moči), který se snaží zvýšit míč
  • Držte kontrakci po dobu 2 až 10 sekund (podle vašich potřeb) Dýchání hluboce
  • Uvolněte vzduch a kontrakci a odpočívejte ve stejnou dobu, kdy jste provedli kontrakci

    funkce:

    • kegel 4 míč sada
    • měkký silikonový kabel
    • vysoce kvalitní silikon
    • Indikátor hmotnosti
    • Silikonový kabel
    • ergonomický tvar
    • Snadné vložení a odstranění
    • WaterProf
    • Průměr: 30 mm

      pesos:

      • světle růžová koule: 15 gr
      • modrá koule: 25gr
      • tmavě růžový míč: 35 gr
      • Purple Ball: 55 GR